白癜风能自愈?教你5招唤醒白斑的“自愈”能力!白斑虽自愈的可能性不高，但其实，是可以通过自我调节与治疗相结合的方式，来达到好转。其中自我调节的关键是要唤醒白斑的“自愈能力”!

　　教你5招唤醒白癜风“自愈”能力!

　　按摩法

　　闭上眼睛，用手指按摩前额和后脖颈处，按着向同一个方向旋转，放松大脑和颈椎。

　　深呼吸法

　　找个能让自己放松的地方，闭上双眼，放松肌肉，进行深呼吸。

　　深呼吸按这个步骤来：闭上双眼，慢慢的均匀吸气，放空大脑，憋住气保持3秒，然后均匀呼出。

　　重复5次，把所有情绪垃圾随着呼气一起呼出。

　　冥想法

　　对瑜伽有了解的朋友应该知道这个词。冥想可以让脑内的各细胞建立新联系，可以调节其他器官，改变他们的功能活动来提高人体的免疫功能，对白斑的恢复有好处!

　　做出打坐的姿势，双手可合并放于胸前，也可自然搭到膝盖上，深呼吸。

　　想着从自己的额头开始--鼻子--下巴--双肩--手臂--背部--腰部--臀部--大腿--小腿--双脚，依次放松，渐渐的会找到放松的感觉。集中注意力，把杂念随着呼出的气体带出。一次3~5分钟即可。

　　多走动

　　平时可以做伸展运动，放松全身肌肉，同时情绪也能得到放松。

　　工作中总有忙不完的事情，可以找个5~10分钟，走动走动，看看室外的风景，放松心情!

　　“音乐疗法”

　　当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。

　　人体本身的许多振动系统，如心脏跳动、肠胃蠕动、大脑光电波等律动，可以与音乐的振动呼应，调节血液流动和神经。

　　在生理上，音乐活动中枢在大脑右半球，对生理也会有调节作用。心理上的作用则主要体现在情绪调节上。“很多植物和动物在音乐的环境下，长势特别好，就是因为音乐对其产生了物理和生理的作用。”

　　注意：以上均为辅助疗法，并不能直接代替治疗，白癜风不治疗自行痊愈的几率微乎其微，万不可放任不管。白癜风虽是皮肤表面的白斑，但它和人体免疫、内分泌、血液、脏腑等息息相关，需要调整机体内环境。

　　只有通过深层调理、修复脏腑的正常代谢功能，激活免疫细胞，调节内分泌，为机体建立更优异、更迅捷的免疫应答模式，恢复内环境稳定，才可以起到治疗白癜风的作用。

　　患者需要有足够的耐心，积极配合治疗，生活中注重养生保健，白癜风是可以复色的。

　　白癜风能自愈?教你5招唤醒白斑的“自愈”能力!【小贴士】白癜风属于难治性疾病,最大特点是复发和扩散,建议患者切勿忽视病情的严重性,如果病情得不到有效的控制,它会扩散到整个身体。另外如果长时间得不到治疗的话,还会引发其他类型的疾病,糖尿病,恶性贫血,斑秃,银屑病,白内障等等,建议患者要重视起来,以免延误病情。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。