白癜风具有一定的季节性，春夏季白斑病症会加重，甚至是复发。在春末夏初换季之时，对于白癜风患者来说，抓住春季的“尾巴”养好生，能够有效降低夏季白癜风扩散与复发的概率。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　春季养生禁忌是什么

　　禁忌一：多吃富含维生素C的食物

　　维生素C会抑制黑色素的生成，不利于白斑复色。所以，生活中白癜风患者要尽量少吃或者不吃富含维生素C的食物。尤其是病情处于进展期的白癜风患者。

　　禁忌二：经常蜗居，不运动

　　很多人不喜欢运动，觉得工作学习已经够累了，就想着在空闲时间能够躺在床上。但是长期不运动就会容易使得身体常处于亚健康的状态。春季万物复苏，若天气舒适，适当进行锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，对身体健康有好处。

　　禁忌三：要风度，没温度

　　虽说春季气温回升，甚至有时候有点小热。但也应该根据天气变化适当添减衣物。要知道，春季气候不稳定，温度变化无常。若一天到晚都穿着单薄的裙装，是很容易着凉感冒的，这会对白癜风病情造成影响。

　　春季养生适宜什么

　　1.宜食“高微量元素”

　　“春困”身体很容易疲乏，哈欠不断，睁不开眼睛，不少白癜风患者就喝咖啡解困，如此很容易影响到白斑病情。其实身体疲倦无力一般是缺钾、锌等微量元素。所以春季应该注意补充含钾、锌元素较高的食物。比如黄豆、咸菜、紫菜、海带等。

　　2.宜平补、清补

　　白癜风患者大多有不同程度的微循环障碍，若是过量摄入，人体根本无法完全代谢，只会增加脏器负担。中医认为，春季进补应该选择平补、清补，以提高正气、清化郁热。可以适量食用如大米、黑芝麻、小米、扁豆、大枣、核桃等食物。

　　3.宜高蛋白、无机盐

　　白癜风患者免疫力较差，春季气温变化较大。反反复复的冷热刺激，会加速体内蛋白质的分解，引起机体抵抗力下降。因此，患者应当及时补充优质蛋白质。

　　1.三餐中可食用包括奶、鱼类、蛋类、鸡肉和豆制品等食物;

　　2.富含维生素和无机盐的食物可保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞;

　　3.食用富含维生素A的食物可提高免疫力。

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